Úszásoktatás

Gyermek úszásoktatás

Kiscsoportos foglalkozás egész évben folyamatosan. 4-5 éves kortól várom a gyerekeket. Mivel kevesen vannak a csoportban nem kell egymás fejlődésére várni, bármikor bekapcsolódhatnak az oktatásba. Személyre szabott feladatokkal, játékosan szerettetem meg a vizet és tanulják meg a 4 úszásnemet. Célom az úszás megszerettetése, megtanulása magabiztosan és nem a határidőre szóló tanfolyam.

Szenior úszás/ technika javítás

A szenior úszás oktatás elsősorban a már úszni tudóknak, illetve a magyar viszonylatban a szenior korosztálynak minősülő, azaz 25 év feletti vendégeknek tartom. Az edzések erőnléti és fejlesztő részekből állnak, mely során a sportolókkal egyénileg, a képességeknek megfelelő differenciálással foglalkozom, javítom és fejlesztem úszás technikájukat, gyorsaságukat és állóképességüket. Egyaránt várom a hobbi sportbarátokat és a szenior versenyzőket is erre a foglalkozásra. 

Mozgásfejlesztő úszás

A mozgásfejlesztő órákra, a gerinc és tartás problémákkal küzdőket, nyaki-, váll- és hát fájdalmakat átélőeket, térd és egyéb ízületi bántalmakkal szenvedő egyéneket várom. Az úszás során, a vízben olyan izomcsoportokat lehet megerősíteni, kimozgatni a gravitáció hatása nélkül, mely tartásbeli javítást eredményez. Más sportokkal ellentétben az úszás keringési és ízületi problémákat fájdalom nélkül tud kezelni.
Ezekre az órákra, szeretettel várok kismamákat is, hiszen várandóság alatt a pocakban növekvő gyermek ugyanúgy élvezi a lebegést és a mozgás örömét, mint a kismama.
Az úszás erősíti az izmokat, javítja a tartást, és rugalmassá tesz, ami nagyban megkönnyíti a mindennapokat.

Úszásoktatás nem csak gyerekeknek

Úszás oktatásra olyan 14 év feletti vendégeket is várok, akik jelenleg még nem tudnak úszni, vagy új úszásnemet szeretnének elsajátítani, vagy a helyes technikát nem alkalmazzák. Mivel a víz mélység ideális, az edzések egyénre szabottan, folyamatos kontroll és visszajelzés mellett tudjuk közösen kialakítani.
Sohasem késő megtanulni úszni, hiszen az úszás egy olyan sport, amely nemcsak kíméli az izmokat, csontokat és ízületeket, hanem erősíti is azokat. A komplex mozgás által elménk és testünk is egy időben fejlődik, így élvezhetőbbé, jobbá, egészségesebbé válnak mindennapjaink.